TU MARCAS LAS REGLAS

Así rezaba el #hashtag lanzado por la revista @womenshealth para invitarnos a sus lectoras a un taller sobre deporte y menstruación.   Porque la mayoría de las mujeres TODOS LOS MESES, tenemos la regla. Y eso no sólo son 5 días raros, en que “nos cambia el humor”, vamos de continuo al baño, sangramos, nos … More TU MARCAS LAS REGLAS

BÉLGICA: Viajamos a Bruselas, Amberes, Burjas y Gante

BÉLGICA: País de reyes. Este verano volvimos a decantarnos por repartir las vacaciones entre tierras Gallegas (Cangas de Morrazo) y un país europeo (el año pasado estuvimos en Oporto, Portugal), y esta vez elegimos Bélgica, y os cuento como nos organizamos, consejos y recomendaciones que creo bastante útiles. 1. Vuelo y trayecto desde y hasta el aeropuerto … More BÉLGICA: Viajamos a Bruselas, Amberes, Burjas y Gante

ENTRENAMIENTO CON ELÁSTICOS: Todo un descubrimiento

Si eres de los que practicas deporte de manera habitual, seguro que has oído hablar de los entrenamientos en suspensión, o más conocidos por una de sus marca TRX. Este tipo de entrenamientos consiste en movimientos y ejercicios en los cuales las manos o los pies se encuentran sostenidos por un sólo punto de anclaje vertical … More ENTRENAMIENTO CON ELÁSTICOS: Todo un descubrimiento