Rock and Roll Madrid, lo has vuelto hacer

Querida Madrid, lo has vuelto a conseguir, me has vuelto a emocionar disfrutando la Media Maratón de la Rock and Roll MADRID.

Foto vía mapoma.es

8 semanas preparándonos para la que se avecinaba, decidí ponerme en manos de NAKED CONCEPT  y sus profesionales, donde cada semana preparaban los ejercicios de fuerza necesarios para poder hacer frente a los 21 kilómetros y 97 metros con una sonrisa de principio a fin.

Todos los martes y jueves, Noemí Todea o Javier García hacían que mis piernas y mi core estuvieran cada vez más fuerte, preparaban mi cuerpo para el esfuerzo que supone estar corriendo 2 horas, para que la fatiga no se apoderara de mi y me impidiera conseguir mi objetivo: CORRER LA MEDIA MARATÓN DE LA ROCK AND ROLL MADRID.

Y lo consiguieron. A día 24 de abril estoy en perfectas condiciones físicas para decir que estos 21,097 km me han sabido a gloria. Salvo una uña morada y los muslos llenos de rozaduras, el cuerpo ha reaccionado a la perfección. Y es que todos podemos correr una Media Maratón, pero si no te preparas para ello, no todos la terminamos igual, esa es la diferencia.

Entrenando en Naked con Surfsetspain
Entrenando en Naked con los TRX

Los días previos estaba nerviosa e irascible, pero no era consciente de ello. No lo era yo, Carlos el pobre sí que lo era, y sufrió mis reveses y cambios de humor,  conmigo se tiene el cielo ganado.

El viernes, tras salir del trabajo, acudí a la feria del corredor y la suerte de coincidir con muchos Drinkingrunners y los embajadores de Adidas en cada una de las distancias, Chema Martínez en el 10k, Vanessa Veiga en el 21k y Carles Castillejo en los 42k y poder acercarme al stand de Powerade donde estaba el equipo A tu ritmo, con Luis Blanco y mi querida Samanta Chocrón “una periodista en zapatillas”, que al día siguiente me acompaño en el último tramo de la carrera.

Me quedé con consejos claves: la carga de hidratos (no te quedes corto, pero tampoco te pases), no excederse con los geles ni con los isotónicos (te pueden impedir asimilar el agua), si tienes sed es que ya estás deshidratado, duerme y descansa bien la noche del viernes, olvida la cervecita o el vino de ese fin de semana, haz bien las digestiones, desayuna bien, pero no en exceso….

Yo tenía cumplida mi parte, mis entrenos en carrera realizados, la fuerza, gracias a NAKED CONCEPT, en su sitio, dormir el viernes, comer bien el sábado, acostarse pronto,  dejarlo todo preparado, desayunar lo justo y necesario….

El despertador lo tenía programado a las 6:25 am, pero a las 5:49 am esta rubia ya no podía dormir más.

Desayuno 6:15 am: 1 tostada con aceite y fiabre y otra con mermelada de fresa, un café, un plátano, un puñado de frutos secos y una onza de chocolate.

Luego me preparé bien: vaselina, manguitos, compresoras, gafas de sol, crema protectora, ropa para el cambio, orejones (no tomo geles), 2 euros (por si las cosas no salía bien y toca volverse en metro), música…

A las 8:00 am salíamos de casa para encontrarme con Sheila (una amiga de #mujeresquecorren que era la primera media que corría después de ser mamá) en la puerta del botánico.

Nuestras caritas de sueño a las 8 de la mañana

 

Con Sheila los nervios de la salida se pasan de otra manera

La carrera empezaba a las 9, pero no fue hasta las 9:17 am cuando empezamos a correr. Madrid es muy dura, los 6 primeros km son Castellana arriba y eso, de primeras, merma un poco, pero en el km 3 me esperaba Carlos, al que pude darle los manguitos, porque el calor ya apretaba.

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Km 3, Nuevos Ministerios

En el km 5 pillé el primer avituallamiento, unos sorbitos de agua, con cuidado de que no me entrara flato (que me entró).

La bajada por Bravo Murillo siempre me ha molado, pillas un par de escenarios, es cuesta abajo y coges una velocidad muy divertida. Casi al final llega el segundo avituallamiento y ahí tiré de isotónico, pero esta vez tuve que parar para beber, pasaba de estar pegajosa durante los 11 km restantes.

Al pasar Cuatro Caminos volvía a recibir los ánimos de Carlos, le daba el Isotónico y me emplumaba Raimundo Fernández Villaverde arriba mientras en el ipod sonaba la BSO de KIKI, la peli de Paco Leon, me vine muy muy arriba.

Una parte que me encanta es la que está entre el km 13 y 14, donde despedimos a los Maratonianos a ritmo de palmas, ánimos y deseándoles toda la suerte del mundo. A mi en el km 15 me esperaba Samanta Chocrón, quien terminó el ultimo tramo de la carrera conmigo, porque, AHÍ ESTÁ LA AUTENTICA FIESTA.

Antes de bajar Menéndez Pelayo, volvía a cruzarse Carlos en mi camino, y volvíamos a parar para hidratarnos y decirle que todo iba de lujo, aunque eso él ya lo veía en mi cara (y forma de correr, que no iba agazapada). Esa bajada es total, tienes que dar todo lo que puedas hasta llegar Atocha, porque  la subida de Alfonso XII es la muerte en bicicleta y te va a frenar, si o si.

Tirando de Isotónico en el km 15 Príncipe de Vergara

Mi sorpresa fue justo antes de enfilar cuesta arriba. Esperaba a mi amiga Esther, con su marido Alvaro y su nene, pero flipé y me emocioné cuando junto a ella estaban Elsa y Lara, dos amigas que la noche antes se vinieron desde Talavera sólo para verme correr el domingo (y pasar el resto del día juntas). GRACIAS AMIGAS, es un lujo teneros al lado, estáis en lo bueno y en lo malo, desde hace, nada menos, que 27 años.

Momento en que alucino al encontrarme a mis amigas en Atocha

Por ellas la subida se me hizo rápida, ya no quedaba nada, apenas 2 km, la META estaba, literalmente, a la vuelta de la esquina. A Carlos volvía a verlo a la entrada del Retiro ¿Estáis contando la de veces que me lo crucé? Eres lo más mejor que me ha pasado.

Todas las entradas en META son increíbles, es NECESARIO probarlo, sentirlo, vivirlo. Pero cuando detrás de ello llevas entrenos, horas sacadas de debajo de las piedras, planes cancelados y 21 km en las piernas…. INDESCRIPTIBLE.

Por fin LA META
Nuestras caras reflejan la felicidad de llegar a META


Termino el post como lo empecé: QUERIDA MADRID, LO HAS VUELTO A CONSEGUIR, ME HAS VUELTO A EMOCIONAR DISFRUTANDO LA MEDIA MARATÓN DE LA ROCK AND ROLL MADRID.


5 thoughts on “Rock and Roll Madrid, lo has vuelto hacer

  1. Y a mi me has vuelto a emocionar leyendote! Claro que haces que el gusanillo se meta en el cuerpo y lo mismo tenemos que empezar a pensar que no es algo tan lejano… 🤔 Grande Beatriz! Estoy muy orgullosa de ti!

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  2. Felicidades eres una autentica campeona y todo un ejemplo a seguir. Trasmistes chispa y ganas de enfundarse unas zapatillas y seguirte. Mucho animo los siguientes 21 se te van a hacer faciles como sigas por este camino de preparacion y motivacion.

    Le gusta a 1 persona

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