VESTIDAS PARA CORRER

Porque la mayoría de las veces que salgo a correr me gustaría poder tirar del duencecillo del tiempo que me dijera, exactamente, que ponerme para salir a correr y no sufrir las inclemencias del tiempo, ya sea por defecto o, como muchas veces pasa, por exceso.

Hoy os cuento que tipo de prenda uso para correr en ésta época, dependiendo del momento y el tiempo que nos haga ahí afuera.

1.MADRUGAMOS

Entre semana si quiero hacer unos kilómetros sin andar agobiada prefiero hacerlo a primerísima hora de la mañana. Como os contaba aquí (truquis para vencer la pereza) lo hago a modo robot: despertador, vestirme y a correr.

Y nada de pensar que hay que ir abrigados como cebollas, a las 6:30 de la mañana pasó mucho menos frío que a las 8:30 camino del trabajo (palabrita).

Unas mallas largas (nunca me han hecho falta unas térmicas), una camiseta técnica de manga larga, una chaqueta cortavientos que abrigue, una braga para proteger el cuello, un gorro si tú chaqueta no tiene capucha y unos guantes (para mi suele ser fundamental tener las manos protegidas).

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El Palacio Real tiene otro punto de vista si le pillas al amanecer

2. NOCHE CERRADA

Algún que otro día de la semana que me es imposible sacar las zapatillas por la mañana me ha tocado hacerlo por la noche.

Ahí si suelo pasar frío, y me armo de valor, sin pensármelo mucho me visto de runner y me lanzo a la calle. 

Si no hace mucho frío el look de MADRUGAMOS nos sirve, pero yo por lo general suelo tener más frío a última hora del día por lo que la camiseta técnica la sustitullo por un térmica, y si veo que hace mucho frío, las mallas también las cambio por unas térmicas.

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3.MAÑANA SOLEADA

Los fines de semana aprovecho para no madrugar, nada de despertadores, no tengo prisas ni horarios, mucho flow. Por eso suelo salir a correr bien entrado el día, y aunque sea invierno, si no hace viento y tenemos a Lorenzo ahí arriba, cambiamos nuestro look de runner.

Unos pantalones cortos, sí hace frío, pero las piernas son lo primero que entra en calor, y no hay mejor anticelulitico, déjate de somatoline y sal a correr enseñando cacha.

Arriba una camiseta de manga corta y la chaqueta para correr. Yo tengo una a la que puedes quitarle las mangas, más de una vez ha sido todo un alivio.

Salvo que haga mucho frío, ni guantes ni gorro, acaba sobrándome todo y me agobia tener que ir cargando con la ropa que me sobra.

Si hace viento una cinta en la cabeza para los oídos, no soporto el viento, me vuelve loca y me pone un dolor de cabeza que me dura días.

Que no se te olviden las gafas de sol ni el protector solar, el sol de invierno también quema, y poco sentido tiene que estés haciendo deporte para llevar una vida saludable y tengas las puertas abiertas de par en par a un cancer de piel.

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4.MAÑANA FEA

Pero puede ocurrir que sean las 12 de la mañana y el tiempo que te espera al otro lado de la ventana sea feo. De estos que no llueve pero hay una niebla que no sube…pinta hacer frío, como si estuvieras en mitad del Atlántico a lo “Titanic”.

No es motivo para no salir a correr, vamos al lío. Yo me atrevería con unos cortos, pero recuerdo un 25 de diciembre que sentía que me clavaban alfileres en las piernas, así que unas mallas largas son tu mejor baza, y si hace frío frío, colócate unas térmicas, veras que bien.

Para la parte de arriba también vamos abrigarnos, pero no poniéndonos mil capas, con dos es más que suficiente. Una térmica de manga larga y una buena chaqueta (decathlon puede ser tu gran aliado).

Protégete el cuello, las manos y la cabeza con una braga, unos guantes y un gorro (déjate el de lana para ir de compras, necesitas unos que abrigue pero que no te haga sudar la cabeza).

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Quedada Drinking runners… días en que elegir una malla larga hubiera sido mi mejor opción
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Hacía frío, era día de malla larga…pero soy runner DE PUEBLO, y eso siempre se nota 😉

5. OMG, ESTA LLOVIENDO

Salvo que caiga el diluvio universal, he terminado convenciéndome que el agua solo moja, y que correr bajo la lluvia te hace más poderosa, más fuerte.

Aquí si que sí, lo mejor es un pantalón corto, para no calarte las mallas y que te pesen el doble.

Cuando llueve las temperaturas suben y hace menos frío, por lo que una camiseta de manga corta y el chubasquero (con capucha o sino tira de gorro) son suficientes para completar el look.

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Aunque no lo parezca, llovía, pero mi cara de satisfacción hace ver que merece la pena
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Para mi éste es el look perfecto si va a llover.

 

Aprovecha las rebajas para poder hacerte con esas prendas que suelen ser más caras, las mallas térmicas o las chaquetas para correr en invierno.

Hay una variedad de precios según la marca, yo en Decathlon siempre he conseguido mis chaquetas para los días fríos a precios muy económicos, y son buenas prendas, de calidad.

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Suelo visitar cada vez que tengo el coche a mano el factory de Nike de las afueras de Madrid, suelo encontrar un par de chollos.

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Factory Nike de Alcorcón

No le quites importancia a un buen Top y unos calcetines (de running, no vale cualquier calcetín deportivo, a menos que quieras tener unos pies llenos de ampollas). Un pecho firme y buen sujeto no te lo va a dar u top de 5€, apuesta por tu salud, 10/15€ es lo más económico que yo he encontrado, y que es realmente saludable (si nena, saludable).

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Top 15 € Decathlon

Espero que os haya servido para no dejar el running de lado y lanzaros a la calle a zapatillear, con independencia del tiempo que haga. 


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