DON’T PANIC, QUE EL FRIO NO TE DEJE CLAVADO EN EL SOFA

Hola a todos/as!!

Lo primero GRACIAS por todos esos mensajes y comentarios tan cercanos que me habéis hecho llegar. El martes conseguisteis alegrarme el día, de veras GRACIAS.

Y ahora, al lío, que hoy, si que si, hablamos de running.

Parece mentira que estemos en diciembre y pueda estar dando zancadas por las pistas de Canal en pantalón corto y una técnica fina, ¿tiempo loco? Nos amenaza el cambio climático, y está claro que tienen razón, pero también quiero pensar que el 50% de la culpa de estar en Diciembre con zapatos sin calcetines son los Ciclos meteorológicos, llámame ilusa.


También es verdad que saco a lucir patitas porque corro a la hora de la comida, cuando toca salir a poner las calles o antes de cerrar el día el fresco me cala los huesos, pero eso no puede ser la excusa para no salir a correr.


Creo que para ganar la batalla a la pereza los días de frío o de mucho calor no hay nada mejor que marcarse un objetivo, y mi 2016 lo he petado de propósitos runner.


El 14 febrero, según lo previsto y salvo cambios laborales de última hora ( que en un despacho ya te digo que están a la orden del día) correré mi primera Media Maratón en Barcelona, y esta semana, de la mano de Abraham Silvio Martínez, hemos empezado a entrenar para ello. 


WELCOME TO MY RUNGLE


Con objetivo a la vista y planning a ejecutar ya solo queda echarse la manta a la cabeza y comenzar a entrenar, y como las Navidades están a la vuelta de la esquina, haz como yo, márcate un 2×1: MOTIVACIÓN Y CAPRICHO NAVIDEÑO.



Mis compras para el invierno:



Guantes y Gorro u Orejeras/Cinta: El calor corporal se escapa por los pies, manos y cabeza, y a mí con el frío se me pone un dolor de cogote muy cuco, y me estoy lamentando las siguientes 4 horas postrunning. (cierto que, como os decía antes, con las orejas tapadas solo he ido por las noches).
WELCOME TO MY RUNGLE
Cinta para las orejas y evitar dolor de cabeza
WELCOME TO MY RUNGLE
Manos calientes, entrenos eficientes















Mallas térmicas: aunque las uso cuando o bien hace un frío polar, o cuando voy a salir a corretear a un ritmo muy suave, pero si estás empezando y el frío te paraliza la ganas, enfúndate una de estas y ya veras como poco a poco solo las usas para momentos clave.


Camiseta térmica: esto sí que lo veo imprescindible, sobre todo para no pillarme un resfriado de tres pares.


WELCOME TO MY RUNGLE
Colorines que no me falten a mi
WELCOME TO MY RUNGLE
Estas mallas de gymtonica son brutales 



Corta vientos: yo tengo un par de ellos con doble funcionalidad, o más bien unos que sirven para el invierno ( porque en esto de la moda Runner hay un mundo, y si también existen las temporadas) y otros para el otoño/primavera; los de invierno tienen una malla térmica interna, por lo que me evita vestirme de capas como si de una cebolla se tratase.


Braga/Banda: el cuello bien tapadito puede hacer que le des el esquinazo a las anginas durante todo el invierno, o al menos que no se lo sirvas en bandeja.


Estoy enamorada de esta chaqueta
WELCOME TO MY RUNGLE
Inviernos coloridos que no falten




Aquí os dejo mi lista de tiendas deportivas a las que acudo siempre que quiero lucir colorida, para que los entrenos me den menos pereza (si, porque si estreno unos calcetines gano la guerra al sofá) y las carreras luzca como una princesita-Runner (ante todo #LadyRunner):

WEBS QUE SON UN CHOLLO

www.Openrunning.es (también tiene tienda física en San Sebastian de los Reyes)
www.runnerforyou.com (ideal para un regalo navideño)

WEBS PARA NENAS 😉 (caerás seguro)

Son chicas emprendedoras, que hacen deporte como nosotras, y que saben que necesitas y que no para sudar la camiseta.


PARA LOS TRADICIONALES (te gusta ver, tocar y probar in situ)

Tienda Base de Talavera de la Reina

Tienda NyC en Talavera de la Reina

Tienda Factory Nike en Alcorcón



Ahora si, dadle a los dedos y cuéntame ¿Donde compráis vuestros outfit runners? 

Pásale el enlace a familiares/pareja/amigos…..pónselo fácil. REGALOS RUNNER A TUTI PLENI.

Nos seguimos en Twitter e Instagram @beirrison y Facebook WELCOME TO MY RUNGLE


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