QUE TIENES QUE SABER DE LA 1ºQUEDADA LADIES&RUNNERS

Buenos días, feliz jueves y perdonad el retraso.
Suelo asomar la cabezota por estos mares los miércoles a la hora del primer café (seguro que para algunos es el segundo o tercero), pero esta semana esta siendo muy loca y no me da la vida para más. No obstante, no quería yo dejar pasar la semana sin pasarme por aquí y daros los últimos detalles de la quedada de éste domingo 29 de noviembre a las 10:30 en el Parque de los Sifones, para sudar purpurina, como bellas LadyRunners que somos.

WELCOME TO MY RUNGLE

Lo que empezó como una mini locura de cabezas pensantes tras pasar por la Meta en nuestra ultima carrera solidaria el pasado 25 de Octubre, ha terminado siendo una de mis mayores ilusiones de este mes de noviembre. No veo una mejor manera de poner punto y seguido a éste mes que con una quedada de señoritas que tienen ganas de sudar la camiseta juntas, que no revueltas.

Ahora viene lo importante, información del evento.

1. ¿Donde y cuando?

En la Puerta del Parque de los Sifones de Talavera de la Reina os espero a TODAS, como relojes de antaño, a las 10:30 am, para darle un poquito de cera a estas patuquis.
2. ¿Que vamos hacer?

Desde luego que comer unos churros con chocolate no, eso podemos dejarlo para luego. 
– Empezaremos con una de presentaciones, es la finalidad de todo ésto, CONOCERNOS, que la próxima carrera que se celebre en Talavera (que ya os adelanto que es el próximo 8 de diciembre), no vayamos como lobitos solitarios, nos plantemos besos, abrazos y deseos de suerte.
– Tras el besuqueo oportuno, toca ponerse manos a la obra con un previo calentamiento dirigido por Abraham Silvio Martínez Lurueña (si el mismo que el sábado pasado, se calzó 100 km, esto de Talavera a Toledo corriendo, para recaudar fondos en la lucha contra el Cáncer).
Dos distancias, dos maneras de mover este body:
                        A) Una distancia aprox. de 6 km, para todas aquellas que vayáis correr. Da igual el ritmo que lleves, échale un par y lánzate a por ellos, en amor y compañía todo es mas fácil. A la primera que me diga que no se atreve por miedo a quedar la ultima, o porque corre muy despacito, le doy un capón con anillo gordo 😉.
                       B) Una distancia aprox. de 4 km, para aquellas que nunca os habéis calzado unas zapatillas, o sencillamente, no os apetece correr pero si hacer un poco de deporte rodeada de mujeres con muy buen rollo. Aquí podréis bien correr y andar (y no os preocupéis porque cuando hacer una cosa u otra estará perfectamente cronometrado y dirigido) o andar a un ritmo vivo, vamos hacer marcha (los paseos contemplativos dejadlos para momentos románticos o de comer helados).

– Y para terminar, que os habéis hartado de leerlo y seguro que no lo hacéis ni la mitad de las veces, ESTIRAR. 

3. ¿Que me llevo?

10:30 am, fresquete hace, y dado que habrá presentaciones y después muchas sorpresas yo te aconsejo traerte una chaqueta para no coger frío, sobre todo cuando terminemos de hacer ejercicio. 
No te preocupes si vienes andando y no tienes donde guardarla, habrá gente en el punto de encuentro, nunca se quedarán solas y estarán vigiladas.
4. ¿Que hago con mis niños?

Problema resuelto, porque para que los peques no sean los que nos impidan darle al cuerpo “alegría macarena”, mis queridos Runners de Pueblo se encargaran de que ellos también hagan un poco de ejercicio, dando una vuelta por el propio parque de los sifones, mientras sus mamis hacen deporte.
5. ¿Pueden ir hombres?

La respuesta es , SI PERO.
Pero es una quedada en que la protagonistas sois vosotras, las mujeres que habéis tenido un par de plantaros un domingo a las 10:30 de la mañana para correr. 
Mis queridos runners masculinos, traigan a todas aquellas mujeres que no terminan de dar el paso, ayudadme a hacerlas ponerse unas zapatillas y dar zancadas tal cual gacelas, a transmitirles todo aquello que nosotros sentimos cada vez que practicamos este deporte.
Como os vengo anticipando, habrá regalitos, y vosotras, my ladies, seréis quienes tengáis la oportunidad de conseguirlos, porque el sorteo, si que si es solo para féminas.
6. ¿Me llevo agua?

Puedes traerte agua si quieres, pero después de la sorpresa que os tenemos preparada, iremos todos al Bar Diverxa (detrás del Hotel Ebora, hotel Beatriz de toda la vida) a tomar unas cervecitas o refrigerios varios, y así poder charlar amigablemente y ver el vídeo que resume la gran experiencia vivida el pasado sábado (y que tengo post pendiente de como se vive desde dentro, y desde fuera).
WELCOME TO MY RUNGLE
Foto fin del sabado 21 Nov, tras los 100 km Talavera Toledo por A. Silvio Martínez Lurueña
NENAS, no dejéis pasar la oportunidad de subiros a las zapatillas y pasar un domingo haciendo deporte, conociendo a gente tan molona como tu y, con suerte, llevarte regalitos (ains, que me tengo que morder la lengua para no desvelarlo).
Estamos en contacto,como siempre twitter e Instagram @Beirrison y Facebook WELCOME TO MY RUNGLE, solo quedan 3 días, que emoción, os espero a todas.


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