ENTRENAMIENTO CON ELÁSTICOS: Todo un descubrimiento

Si eres de los que practicas deporte de manera habitual, seguro que has oído hablar de los entrenamientos en suspensión, o más conocidos por una de sus marca TRX. Este tipo de entrenamientos consiste en movimientos y ejercicios en los cuales las manos o los pies se encuentran sostenidos por un sólo punto de anclaje vertical … More ENTRENAMIENTO CON ELÁSTICOS: Todo un descubrimiento

Rock and Roll Madrid, lo has vuelto hacer

Querida Madrid, lo has vuelto a conseguir, me has vuelto a emocionar disfrutando la Media Maratón de la Rock and Roll MADRID. 8 semanas preparándonos para la que se avecinaba, decidí ponerme en manos de NAKED CONCEPT  y sus profesionales, donde cada semana preparaban los ejercicios de fuerza necesarios para poder hacer frente a los … More Rock and Roll Madrid, lo has vuelto hacer

LIBROS QUE MOTIVAN

A la hora de dar un cambio siempre es necesario tirar de motivación, y muchas veces esa motivación viene de fuera: de una amiga que te convence para apuntarte con ella a clases de paddel o mataros en la sala de fitness con circuitos #fullbody, de tu pareja que consigue engancharte para ir juntos a … More LIBROS QUE MOTIVAN